欠かさない洗顔と半身浴

アラフォーになる私ですが、一日の洗顔は3回以上、入浴は半身浴を含め1時間以上を続けています。

洗顔は朝起きたとき、事後との帰宅時、入浴時の3回でその他には外出後に洗顔をしています。油症なのでべたつきやてかりを気にする為の対策として行っています。

効果としては特に肌がかさつくことはなく肌のてかり等の対策は出来ていると思っていますが既に家に帰ったら顔を洗うのがくせになっています。また、健康の為に半身浴を30分以上行っていますがこちらの方が効果がわかりやすいです。

夜しっかり快眠が出来次の日の体調が良くなりました、真夏の暑い夜でも快眠効果は変わりません。また汗を良くかくからなのか大衆も抑えることができていますし、風邪予防にも効果が出ていて、体調が優れない日でもしっかり半身浴をした次の日には体調が戻っている事が多いです。

体素計での測定値にも変化が現れ、基礎代謝の向上につながっています。おかげで何年も風邪で寝込む様なことは無い状態です。

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